⭐出張ピラティスセミプライベートレッスン⭐ 今回は生徒さんからの要望で、 筋肉痛になりたい！ガッツリ動きたい！！ とのリクエストをいただきましたので ピラティスの基礎の動きをしつつ、 ボディメイクも入れてお尻を鍛えました✨年齢と共に下がってくるお…

クラウンピラティスを考案したアンディ先生のＷＳ✨ 膝下のセルフケアとヒップアップエクササイズ✨ゴムチューブを使ったエクササイズや 足元のセルフケアの仕方など学んできました✨足は身体の土台ですので、 足がうまく使えていないと身体の不調などの原因に…

スタジオ倉庫450@美濃加茂 リニューアルいたしました！✨ HP⏩https://www.studiosouko.com/⭐ピラティスレッスン⭐ 第１､第３ 火曜日 10:00ｰ11:00 ￥4,000/月 体験￥1,000こんな方におすすめ⏬ ・疲れやすい方 ・肩こり腰痛など身体に不調のある方 ・姿勢が気に…