多治見でプライベートレッスン♪

[https://www.instagram.com/p/B3Myg-VlIr6/:title=
セミプライベートレッスン風景です✨
プライベートレッスンでは、ローラーという道具を使った内容のものも行います。(1～2名限定)

①筋膜リリースで疲れや凝りのケア
②(写真のような↑)仰向けなどのエクササイズ(揺れる体を安定させようとするとインナーマッスルが働くのでより効果的に行えます✨)

プライベートレッスンのメリット✨
・決められた動作を正しく行える(間違った動作を自分で気づかずに行っていても効果はありません)
・わからないことを気軽に質問することができる・ご自身のペースやレベル、目標に合わせられる
・ご都合の良い日時に予約できる(要相談､要予約)

ピラティスを知らない方や初めての方も安心してご参加いただけます🍀

▶プライベートレッスン(1対1 女性限定)
▶セミプライベートレッスン(2ｰ5名程 女性参加の場合男性可)
(お友達、ご家族、同僚など皆様でご一緒にご参加ください♪)
多治見市内/60分/￥1,500～(人数によって変動)

お気軽にお問い合わせください😌🍀

▷持ち物
動きやすい服装・お飲み物

お問い合わせご予約は
mailまたはline@までお願いいたします✨

lineアカウント: @624cxqnj
mail: m-pilates@docomo.ne.jp.