リハビリから発案されたピラティスですが、
エクササイズで血流が良くなり代謝が上がるため、
身体全体の免疫機能向上
太りにくく痩せやすい身体作り、に繋がります✨
骨格のゆがみを直すことにより
ボディラインもみるみる変わってきます✨
見た目が変わるだけで印象が全然違います💕
内から引き締まる✨
ただ、動いてるだけではなく
解剖学に基づいて動くのでピンポイントに
筋肉に効きます！
ピラティス…凄いんです！！！
体験レッスンも行っております😊🍀
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