ピラティス⭐持ち物と服装Ｑ&Ａ

Q.「レッスンには、何を持っていけばいいでしょうか?」

A.動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。マットは場所によって貸出し無料です。

Q.「ピラティスはどんな服装でやるの？動きやすい服装って、どんな服装?」

A.ズボンは膝丈くらいのものか、長くてもくるぶしが見えるスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。ヨガウェアの様に幅にゆとりのあるものは足を上げる動きの際にめくれてしまうので不向きです。
靴は履かずに裸足、靴下で行います。上はTシャツやタンクトップなど、動きやすく集中を妨げないものが良いと思います。